ryj_angel

Овечка по имени English. Способ занятий 3.

Говорят, чтобы понимать элементарное и элементарно говорить, вам нужно знать всего 2-3 тысячи английских слов. Приятное состоит в том, что даже человек, не учивший английский, обычно знает какое-то количество слов - хотя бы my и name. Простое занятие, которое можно уложить и пять и в пятнадцать минут в день - это нахватывание лексического запаса.

Метод для занятий первый, простой, как валенок.
Найдите себе простой маленький словарь - учебный, карманный, как раз тысячи на две слов. Возьмите карандаш, открывайте на любой букве и начинайте читать. Смотрите на слово, но закрывайте перевод. Если вы его можете произнести и знаете значение, проверьте себя, открыв остальное и прочитав - и поставьте возле слова точку карандашом. Идите вперед в удобном ритме - смотрите на слово жирным шрифтом, если знаете - ставите точку на полях. Если не знаете - читаете перевод и произносите вслух за транскрипцией. Не старайтесь его запомнить сразу - ваша задача - ставить точки рядом с известным и легким.
Collapse )

Второй способ целенаправленно набирать слова - лексика по разделам.

Если у вас есть словарь с картинками - а вам подойдет практически любой детский, организованный по темам - берите смело его. По темам и с картинками слова будет запоминать легче. У меня был большой словарь и с рисунками, и с мелкими диалогами, и со стишками и песенками, неадаптированными под совинглиш - и я самостоятельно прошла его весь от первой до последней страницы. Все время имейте при себе тонкий карандаш - при всех словах надписывайте транскрипцию. Значение слова понятно из картинки, но иногда бывает полезно уточнить оттенок смысла и вписать его тоже ( прыгать, скакать или передвигаться прыжками) . Сколько у вас есть времени - столько и поработайте. Выучите названия всей посуды на столе -отлично, узнаете, как называются части здания - прекрасно. Чем хороши детские словари - они берут как раз базовую основную лексику.

Если у вас нет такого картиночного словаря Collapse )
ryj_angel

Вставное рассуждение про изучение языка.

Я тут прервусь со способами заниматься английским и скажу несколько попутных слов.

Мои советы все основаны исключительно на опыте личном - это то, что я делала и то, что привело к успеху. Я не рассказываю вам - а вот еще была книжка, а вот еще можно так, а вот еще можно придумать - если за все эти " а вот еще" я не могу ручаться. И вам советую не гоняться за "а вот еще" - если у вас только нет картинки - человек делал " авотеще" и теперь отлично знает язык. Или вы сами такой пример.

Я очень стараюсь не раздражаться на эту всеохватность, но иногда у меня получается плохо. Иногда я чувствую себя, как человек, который говорит: для укрепления мышц пальцев возьмите резиновый мячик и сжимайте его по двадцать раз каждый день. А мне говорят - а вот еще есть игра в хоккей - и она развивает все мышцы! - И я иногда не знаю, что отвечать:(

Мои советы по занятию языком относятся к человеку, который чуть-чуть знает, не живет в среде, говорящей на этом языке, боится, что не заговорит, который начинал и бросал и который в целом хочет выучить язык и считает, что это нужно. Короче - моя сестричка.

Основная беда таких людей в том, Collapse )_______________
И напоминаю опять рассуждения о том, какие разнообразные варианты входят в понятие "знать язык" - часть первая и часть вторая. Просто чтобы вы отдавали себе отчет, какая у вас внутренняя картина требований и умений - и об одном и том же ли мы говорим с вами в каждый отдельный момент.

Да, я любитель все делить на простые составные части и не умножать сущности поверх надобностей.

Karen Pryor на амазоне
Карен Прайор "Не рычите на собаку". ( русский текст)
В перевод вошли, как я понимаю, две книги -Don't Shoot the Dog!: The New Art of Teaching and Training и Lads Before the Wind : Diary of a Dolphin Trainer.

Саркопения: чем старше, тем важнее тренировки

Оригинал взят у kuderova в Саркопения: чем старше, тем важнее тренировки
С возрастом наше тело стареет, теряет силу, дряблеет - это знают все. Но не все знают как сильно и как с этим справиться. Давайте разберемся подробнее - что же с нами происходит и можно ли это отсрочить, озаботившись проблемой в любом возрасте?

Для начала посмотрите, как выглядит в разрезе (на МРТ) нога 40-летнего триатлета, 74-летнего обычного человека и - в самом низу - 74-летнего триатлета:

Как выглядят мышцы и жир у занимающихся триатлоном (сверху и снизу) и у обычного человека (посередине).

Темное - это мышцы, белое - это жир. Посередине - 74-летний обыватель, который ничем не занимается. Внизу - такой же 74-летний, но любитель триатлона.

Что с вами произойдет со временем, если не будете заниматься

При недостаточной физической активности после 30 лет за каждые 10 лет может утрачиваться от 3 до 5% мышечной массы. В среднем, к 50 годам теряется около 10% мышечной массы и к 80 – еще 30%.
Collapse )